Inscription

►70.3 IRONMAN
1,9 km nage 90 km vélo 21,1 km course à pied
Dépôt : 400 $ (pour garantir l’inscription à la course*)
Montant à recueillir : 2 500 $**
Ce qui est inclus : l’inscription à la course (en tant que membre de l’Équipe du cœur une fois l’engagement de collecte de fonds réalisé, les frais d’inscription à la course seront annulés*), un encadrement offert par les entraîneurs de l’Équipe du cœur avec un plan d’entraînement personnalisé, une trousse de triathlon de l’Équipe du cœur, une aide pour la collecte de fonds, un dîner d’inspiration, des rencontres d’équipe et plus encore!

►TRIATHLON SPRINT
750 m nage 20 km vélo 5 km course à pied
Dépôt : 160 $ (pour garantir l’inscription à la course*)
Montant à recueillir : 2 000 $**
Ce qui est inclus : l’inscription à la course (en tant que membre de l’Équipe du cœur une fois l’engagement de collecte de fonds réalisé, les frais d’inscription à la course seront annulés*), un encadrement offert par les entraîneurs de l’Équipe du cœur avec un plan d’entraînement personnalisé, une trousse de triathlon de l’Équipe du cœur, une aide pour la collecte de fonds, un dîner d’inspiration, des rencontres d’équipe et plus encore!

►TRIATHLON 5i50
1,5 km nage 40 km vélo 10 km course à piedbr
Dépôt : 160 $ (pour garantir l’inscription à la course*)
Montant à recueillir : 2 000 $**
Ce qui est inclus : l’inscription à la course (en tant que membre de l’Équipe du cœur une fois l’engagement de collecte de fonds réalisé, les frais d’inscription à la course seront annulés*), un encadrement offert par les entraîneurs de l’Équipe du cœur avec un plan d’entraînement personnalisé, une trousse de triathlon de l’Équipe du cœur, une aide pour la collecte de fonds, un dîner d’inspiration, des rencontres d’équipe et plus encore!

►ÉQUIPE DE RELAIS
Dépôt : 605$ (pour garantir l’inscription à la course*)
Montant à recueillir : 6 000 $**
Ce qui est inclus : l’inscription à la course pour votre equipe de trois (en tant que membres de l’Équipe du cœur une fois l’engagement de collecte de fonds réalisé, les frais d’inscription à la course seront annulés*), un encadrement offert par les entraîneurs de l’Équipe du cœur avec un plan d’entraînement personnalisé, une trousse de triathlon de l’Équipe du cœur, une aide pour la collecte de fonds, un dîner d’inspiration, des rencontres d’équipe et plus encore! Consultez la page d’inscription pour obtenir de plus amples renseignements.

INSCRIVEZ-VOUS

Vous pouvez dès maintenant vous inscrire en ligne et commencer à collecter des fonds!
Votre page Web de collecte de fonds personnalisée sera créée au moment de votre inscription. Vous pourrez ainsi commencer votre collecte et votre entraînement sans tarder. Commencez maintenant!
REMARQUE : tous les fonds doivent avoir été collectés d’ici le 22 et 23 Juin 2019

COMPRIS AVEC L’INSCRIPTION :

Rencontre d’équipe initiale
Programme personnalisé et consultations avec Rick Hellard :
Programme de course et vélo « Or » (Valeur de 175 $ par mois plus TVH*)
- séances d’entraînement efficaces pour vous aider à améliorer votre condition physique, vos compétences et votre expérience globales afin de vous préparer à toutes les conditions de course
- séances d’entraînement conçues spécifiquement selon vos forces et vos faiblesses
Programme Tuesday Hammertime gratuit
- ajustements de vélo
- conditions de courses
- rencontres individuelles, au besoin
Correspondance illimitée par courriel pour discuter des progrès réalisés, des programmes, des objectifs et des prochaines étapes.
Trousse de l’Équipe du cœur :
- Ensemble de triathlon (2 morceaux)
- Maillot de vélo
- T-shirt à séchage rapide
- Veste de style aviateur
- Visière
Sorties de vélo en équipe
Courses préparatoires incluant la Fin de semaine des courses d’Ottawa (inscription à vos frais).
Hébergement à prix réduit pour l’événement à Mont-Tremblant.
Tarif réduit pour nager au club ROCS, un club de nage privé dirigé par des entraîneurs de natation professionnels (selon les places disponibles certaines dates peuvent être exclues).
Un rabais de 20 % sur les articles vendus au prix régulier à la boutique Bushtukah (seulement pour les articles liés à l’événement ou à l’entraînement).
Rencontres avant et après la course de Mont-Tremblant (date et détails à venir)

CAMP D’ENTRAÎNEMENT :
*S’inspire du camp d’entraînement de 2018, pourrait être modifié
Camp d’entraînement à Mont-Tremblant, avec Tony O’Keeffe et Rick Hellard

Nage en eaux libres, au lac Mercier
Pratique de la transition entre la nage et le vélo
Randonnée de vélo (revue de la position et de la mise au point)
Course combinée
Réunion d’équipe
Description des courses et des zones de transition
Présentation sur la préparation à la course, l’inscription/l’arrivée, les choses à faire et à éviter
Vélo Changements de vitesse et contrôle
Atelier de course avec Rob Roy (de RobFit)
Stratégie de transition, répétition