Relevez le défi
Cœurs à cœur : un mois pour donner avec cœur
Le défi Cœurs à cœur est une initiative triplement gagnante.
D’une part, vous gagnez en vous engageant à relever un défi sain pour le cœur durant tout le mois de février.
D’autre part, les fonds que vous recueillez et vos propres dons seront multipliés par deux grâce aux dons de contrepartie de nos généreux partenaires.
Enfin, nous y gagnons tous en soutenant l’offre de soins cardiovasculaires vitaux au cœur de notre communauté.
Choisissez votre défi :
1 - En février, mangez cinq portions de fruits et de légumes par jour pour vous sentir à votre meilleur
Favorisez votre santé en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires qui amélioreront votre santé cardiovasculaire. En vous engageant à augmenter votre consommation de fruits et de légumes, vous contribuerez à réduire votre tension artérielle tout en recueillant des fonds pour appuyer l’offre de soins cardiovasculaires vitaux au cœur de votre communauté.
2 - En février, levez-vous et bougez toutes les 30 minutes
Améliorez votre circulation sanguine, augmentez votre vitalité et vivez en meilleure santé. En vous engageant à « vous lever et à bouger » pendant le Mois du cœur, vous améliorerez votre santé cardiaque tout en recueillant des fonds pour appuyer l’offre de soins cardiovasculaires vitaux dans votre région.
3 - Vivez dans le moment présent : répétez les trucs suivants trois fois par semaine
- Ancrez-vous dans le moment présent
- Portez attention à ce que vous faites
- Recentrez-vous sur votre tâche lorsque vos pensées dérivent
- Répétez aussi souvent que nécessaire
Engagez-vous à vivre dans le moment présent tout au long du Mois du cœur. Cela vous aidera à réduire votre niveau de stress et à améliorer votre santé et votre bien-être. Un généreux partenaire communautaire s’engagera à verser un montant équivalant à vos promesses de don. Il n’y a jamais eu un aussi bon moment pour vivre dans l’instant présent!
Montrez que vous êtes un partenaire communautaire au grand cœur
La campagne Cœurs à cœur se déroule tout au long du Mois du cœur. C’est une belle occasion de montrer que votre organisation souhaite soutenir notre communauté en donnant généreusement! Votre engagement à égaler des dons en tant que partenaire communautaire sera largement salué tout au long du mois de février à la radio et à la télévision, dans les journaux et les médias sociaux, ainsi que sur le site Web de la Fondation de l’Institut de cardiologie. Les donateurs et les membres du public verront à quel point il est important pour vous d’appuyer l’offre de soins cardiovasculaires vitaux au cœur de leur communauté. Devenez un partenaire communautaire au grand cœur dès aujourd’hui!
