Running in Ottawa

Foire aux questions

La Fondation de l'Institut de cardiologie de l'Université d'Ottawa vous invite à la troisième édition du 5 km virtuel. Si vous êtes nouveau à cet évènement, voici ce que vous devez savoir!

Qu’est-ce qu’une course/une activité virtuelle?

Excellente question! Il s’agit d’une activité à laquelle vous pouvez participer au moment de votre choix. Vous n’avez qu’à vous inscrire et à effectuer votre activité au moment, au rythme et à l’endroit qui vous conviennent. La seule condition est que vous devez réaliser l’activité en juin. C’est une question de confiance : on s’attend à ce que vous accomplissiez votre activité. Et comme une image vaut mille mots, on aimerait que vous nous envoyiez une photo pour nous confirmer que vous avez réalisé votre activité!

Comment faire pour participer?

Une autre excellente question! C’est facile!

Étape 1
Inscrivez-vous, seul, en équipe ou en famille. (Vos frais d’inscription seront même déductibles d’impôt).

Étape 2
Personnalisez votre page de financement.

Étape 3
Informez vos collègues, vos amis et votre famille de votre objectif en partageant le lien de votre page personnelle de financement sur les réseaux sociaux.

Étape 4
Parcourez 5 km en marchant, en courant ou en pédalant, ou effectuez 30 minutes d’activité physique (nage, yoga, CrossFit, Zumba, etc.) à VOTRE rythme, au lieu de VOTRE choix et à N’IMPORTE QUEL MOMENT au cours du mois de juin.

Étape 5
Après avoir effectué votre activité, envoyez-nous vos photos et diffusez-les sur les réseaux sociaux avec notre mot-clic officiel #Coeur5K. Vous pourriez remporter l’un de nos nombreux prix en récoltant des fonds pour l’Institut de cardiologie!

Combien ça coûte?

Les frais de participation dépendent de l’option que vous choisissez. Vous recevrez un reçu qui vous permettra de déduire ces frais de vos impôts.

Adultes (18-64) 25 $
Aînés (65+) 10 $
Adolescents (13-17) 15 $
Enfants (12 et moins) 10 $
Familles
(maximum de 4 participants max 2 adultes)
60 $
Entreprises
(max 10 adultes)
200 $

Nous n’imposons aucun montant minimal de financement : chaque don compte. Créez votre page personnelle de financement, puis encouragez votre entourage à appuyer la campagne Bouge ton cœur et l’Institut de cardiologie. Comme vous pourriez remporter l’un de nos nombreux prix, tout le monde est gagnant!

Puis-je participer à cette activité?

Oui! Et nous allons vous aider tout au long du processus!
C’est simple : vous choisissez votre activité et l’endroit où vous l’effectuez. Allez-y!

Où puis-je parcourir mes 5 km?

C’est à vous de choisir! Il peut s’agir d’un trajet que vous parcourez souvent à pied ou à vélo dans votre quartier, d’un circuit que vous empruntez à l’heure du dîner, ou encore d’un tout nouveau trajet qui vous inspire.

Saviez-vous que le Sentier transcanadien longe la rivière des Outaouais? Un bel endroit pour réaliser l’activité Bouge ton cœur, n’est-ce pas? Explorez la carte du Sentier transcanadien et trouvez le tronçon qui vous convient.

Ne soyez pas timide : si vous trouvez un beau sentier ou un trajet intéressant, faites-le connaître aux autres participants par l’entremise des réseaux sociaux, en utilisant notre mot-clic #Coeur5K.

Allez-vous me donner une médaille?

Oui, vous aurez une médaille! Vous n’avez qu’à nous envoyer une photo de vous en train de réaliser votre activité, et vous recevrez une médaille par la poste en juillet!

Je veux récolter des fonds pour l’Institut de cardiologie.

Splendide! Si vous avez besoin d’aide, notre équipe se fera un plaisir de vous aider à créer votre page personnelle de financement.

Où vont aller les fonds que je vais récolter?

Les fonds recueillis pour appuyer l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa lors de la campagne Bouge ton cœur et d’autres initiatives tout au long de l’année sont investis au cœur de notre communauté. Ces dons nous permettent d’offrir des soins de classe mondiale, d’appuyer des programmes d’éducation et de prévention et de financer des recherches qui visent à développer de nouveaux traitements et à améliorer les soins cardiovasculaires. À l’approche de l’ouverture de notre nouvel édifice ─ notre premier agrandissement majeur en 40 ans d’existence ─ notre priorité est d’acheter l’équipement ultraspécialisé nécessaire pour équiper nos nouvelles installations.