Relevez le d?fi
Cœurs ? cœur : un mois pour donner avec cœur
Le d?fi Cœurs ? cœur est une initiative triplement gagnante.
D’une part, vous gagnez en vous engageant ? relever un d?fi sain pour le cœur durant tout le mois de f?vrier.
D’autre part, les fonds que vous recueillez et vos propres dons seront multipli?s par deux gr?ce aux dons de contrepartie de nos g?n?reux partenaires.
Enfin, nous y gagnons tous en soutenant l’offre de soins cardiovasculaires vitaux au cœur de notre communaut?.
Choisissez votre d?fi :
1 - En f?vrier, mangez cinq portions de fruits et de l?gumes par jour pour vous sentir ? votre meilleur
Favorisez votre sant? en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires qui am?lioreront votre sant? cardiovasculaire. En vous engageant ? augmenter votre consommation de fruits et de l?gumes, vous contribuerez ? r?duire votre tension art?rielle tout en recueillant des fonds pour appuyer l’offre de soins cardiovasculaires vitaux au cœur de votre communaut?.
2 - En f?vrier, levez-vous et bougez toutes les 30 minutes
Am?liorez votre circulation sanguine, augmentez votre vitalit? et vivez en meilleure sant?. En vous engageant ? ? vous lever et ? bouger ? pendant le Mois du cœur, vous am?liorerez votre sant? cardiaque tout en recueillant des fonds pour appuyer l’offre de soins cardiovasculaires vitaux dans votre r?gion.
3 - Vivez dans le moment pr?sent : r?p?tez les trucs suivants trois fois par semaine
- Ancrez-vous dans le moment pr?sent
- Portez attention ? ce que vous faites
- Recentrez-vous sur votre t?che lorsque vos pens?es d?rivent
- R?p?tez aussi souvent que n?cessaire
Engagez-vous ? vivre dans le moment pr?sent tout au long du Mois du cœur. Cela vous aidera ? r?duire votre niveau de stress et ? am?liorer votre sant? et votre bien-?tre. Un g?n?reux partenaire communautaire s’engagera ? verser un montant ?quivalant ? vos promesses de don. Il n’y a jamais eu un aussi bon moment pour vivre dans l’instant pr?sent!
Montrez que vous ?tes un partenaire communautaire au grand cœur
La campagne Cœurs ? cœur se d?roule tout au long du Mois du cœur. C’est une belle occasion de montrer que votre organisation souhaite soutenir notre communaut? en donnant g?n?reusement! Votre engagement ? ?galer des dons en tant que partenaire communautaire sera largement salu? tout au long du mois de f?vrier ? la radio et ? la t?l?vision, dans les journaux et les m?dias sociaux, ainsi que sur le site Web de la Fondation de l’Institut de cardiologie. Les donateurs et les membres du public verront ? quel point il est important pour vous d’appuyer l’offre de soins cardiovasculaires vitaux au cœur de leur communaut?. Devenez un partenaire communautaire au grand cœur d?s aujourd’hui!
